Преодолей выгорание,
а не живи в нём

В такой творческой профессии как моя, выгорание это норма, и многие коллеги через это уже прошли и ушли из профессии. Когда я почувствовал первые звоночки, я вспомнил как им было сложно, и решил не доходить до такого. Я озаботился проблемой и пошел искать психолога. Так я встретил данный курс и уже на нем узнал, что мое выгорание на средней стадии! Благо на курсе мне объяснили, как нужно действовать, от чего отказаться в своем ритме жизни, а что внести новое и подозреваю, что именно здесь я перенял от психологов ненавязчивую привычку хвалить себя, замечать успехи. И это дало быстрый результат! Весь курс я прошел буквально за неделю, и до сих пор применяю некоторые практики в своей жизни каждый день.

Первое изменение после курса, которое я замечаю каждый день, это как утром я встаю без чувства тяжести. Раньше я вообще не хотела просыпаться и идти на работу, она меня бесила!

На курсе я смогла понять, что меня раздражает в ней больше всего и сумела выстроить процессы так, чтобы она наоборот начала меня наполнять. Огромное спасибо за это урокам про Ценности и work-life-balance.

Это так классно когда я возвращаюсь с работы и есть еще силы жить дальше! Спасибо авторам курса!